夏日用電爆表怎麼辦？信義房屋教你3招輕鬆年省數千元電費！
炎熱的台灣夏季，電費常常成為家戶的沉重負擔。想在享受涼爽的同時，還能省下荷包，信義居家分享三大節電秘訣，幫助你有效降低電費支出，年省3000到4500元不再是夢想。首先，信義居家提醒大家要注意家中家電的使用年限與保養狀況。像是冷氣、冰箱等高耗能設備，若使用多年，除了冷卻效果下降外，耗電量也會明顯增加。建議評估更換成一級能效的節能家電，不僅省電，還能申請政府補助，每台家電最高可獲得3000元的節能補助，省錢又環保。其次，冷氣清潔是夏季不可忽視的重點。定期清理冷氣機內的積塵與黴菌，能避免風道阻塞和壓縮機過度運作，提升冷房效率並延長機器壽命。根據信義居家平台數據顯示，每年4月至7月是冷氣清潔服務的高峰期，建議提前預約，並選擇有合法認證的專業廠商，確保服務品質與安全。第三，智慧家電全屋整合正成為節能新趨勢。利用AI和物聯網技術，家中家電可根據使用習慣自動調節，例如空調依溫度與時間自動開關，燈光根據日照和人員進出調整明暗。統計顯示，導入智慧整合系統平均可節省20%至25%的用電量。以一般家庭為例，搭配一級能效冷氣及智慧插座，每年可省下約300至500度電，總電費節省可達3000至4500元。信義
退休老師25年投資翻30倍！從60萬變6800萬的3大秘訣
大學老師謝士英，年薪8萬，退休後月退俸腰斬，還得撫養兒子、付房貸，照顧住療養院的重病父親及化療中的妻子。45歲開始存股投資，靠著3招「傻瓜投資法」，歷經25年，本金60萬成功滾出6800萬，年領現金股利達250萬。暢銷財經作家李雅雯（十方）表示，面對家庭病痛和金融危機，他展現出少見的心理韌性，正是他投資成功的最大關鍵。十方在其臉書專頁《十方富裕人生（心靈 夢想 財富）》分享，謝士英70歲時，投資帳戶金額竟達6800萬，從45歲時的200萬起步，成長驚人。月薪8萬的他，身兼家庭重擔，竟靠簡單的投資策略，累積如此巨額資產，令人敬佩。謝士英的秘訣之一，就是面對市場波動時能保持冷靜。2008年金融海嘯時，他的資產從2000萬縮水至750萬，卻能以「沒虧本，還有賺」的豁達心態迎接挑戰。十方觀察，他擁有非常罕見的心理韌性，能在逆境中自我安慰，轉化壓力為平和。家庭方面，謝士英也展現了同樣的堅韌。父親療養院住院時，他坦然表示：「人都要走這一遭，這是一個過程。」妻子經歷化療後狀況穩定，他樂觀面對生活的困難，展現生命中的柔軟與堅強。十方引用《道德經》形容謝士英的投資哲學：「水遇圓瓶就成圓形，遇方罐就成方形 NEW
她83歲才退休！親揭5大理財陷阱，許多人都踩過的錢坑！
提早退休是不少上班族心中的夢想，但來自美國科羅拉多州丹佛的鮑伯（Bob N.）卻選擇在83歲才正式退休。她透過自身經驗提醒大家：生活中看似微小的支出，如果不及早注意和控制，長期累積下來對財務自由會產生巨大影響。鮑伯總結出自己多年來未及時調整，事後感到後悔的五大花錢陷阱，值得大家借鏡。有線電視費用太高 鮑伯坦言，過去每個月花費150美元（約新台幣4400元）訂閱有線電視，捆綁昂貴的付費頻道多年，直到五年前才轉向免費的串流平台如Pluto TV。她後悔沒有更早做出調整，這一筆支出如果能省下，將是一筆可觀的金額。外食費用過度支出 工作忙碌期間，鮑伯習慣常常外食，導致每月外食支出超過500美元（約新台幣1萬4800元）。她坦言這是個「錢坑」，雖然省時方便，卻拖累了整體財務狀況。如果能花些時間準備便當，不僅健康受益，也能大幅降低生活開銷。過度迷信品牌效應 鮑伯分享自己多年來偏愛高價品牌商品，「在品牌上花了太多冤枉錢」。直到70多歲開始嘗試購買平價及自有品牌商品，才發現品質並沒有明顯差距。手機方案多年未調整 即使孩子已經獨立生活，鮑伯多年來仍持續繳納高達200美元的大家庭手機資費方案。她坦言只是懶 NEW
將來銀行信貸再進化！自動核貸＋智慧對保 最快1小時資金到手
將來銀行NEXT BANK再度升級線上借貸服務！在全面推動線上信貸與MyData資料整合後，現又宣布全新「自動核貸」與「免視訊智慧對保」正式上線，讓民眾從申請到撥款可望在最快1小時內完成，徹底滿足重視效率的現代人對資金調度的需求。將來銀行指出，信貸申辦已邁入第三、第四階段的創新。第一階段是提供純線上的申請流程，不需前往實體分行，節省交通與時間成本，也大幅降低紙本作業，有助環保減碳。第二階段則是整合MyData資料，經客戶授權後即可免除自行準備財力文件、拍照或上傳的繁瑣步驟。目前推出的「第三階段」自動核貸服務，透過智能徵審系統，客戶只需簡單填寫資料，即可在數分鐘內得知可貸金額與利率，有助於迅速規劃個人財務安排。「第四階段」則是「免視訊智慧對保」功能，客戶只要透過手機APP進行生物辨識、手機綁定與簡單的知識問答，即可安全完成對保程序，實現全流程線上化。將來銀行董事長郭水義表示，這套系統特別針對講求效率的消費族群所設計，不僅提升申貸速度，也兼顧資安與便利性。自4月導入MyData至今，已有近7成信貸用戶選用該服務，核准率更有雙位數成長，可見數據整合對提升核貸效率效果顯著。為讓更多人享受智慧金 NEW
中市敬老金來了！最高領1萬元 10月開放申請 48萬人受惠
台中市年長者好消息來了！台中市政府宣布，今年重陽節將照例發放敬老禮金，金額依年齡層區分，最高可領取1萬元。今年預估將有超過48萬位市民符合資格，最快可於10月8日開始領取。市府也提供「現金領取」與「匯款申請」兩種方式，方便長輩與家屬操作，提醒大家留意相關日期與申請細節，別錯過這份溫馨的長者紅包。誰可以領？凡設籍台中市，且年滿65歲的市民，或55歲以上的原住民（民國49年12月31日前出生者，原住民為59年12月31日前），並在114年9月8日（含）前完成設籍者，即符合今年敬老禮金的領取資格。發放期間敬老禮金自114年10月8日起至10月29日止開放領取。若在期限內未領，且接到各區公所通知者，可延長至11月30日。不過逾期未領者，將無法再申請，務必把握時間。領多少？依年齡分級發放65歲至89歲（原住民55歲至89歲）：每人可領取新台幣2000元90歲至94歲：每人發放3000元95歲至99歲：每人發放5000元100歲以上長者：可領取1萬元紅包怎麼領？兩種方式任選親自領現金：攜帶本人身分證正本與印章，依各區公所公告時間至指定地點領取。申請匯款：可透過線上系統或紙本方式向戶籍所在地區公所提 NEW
夏季電費飆升近萬元？網友實測這5招超有效，電費立省一半！
炎炎夏日，家家戶戶冷氣長時間開啟，電費也隨之飆高。近期有位網友在社群平台分享自身經驗，表示家中每月電費動輒破5000元，夏季時甚至逼近萬元，讓人壓力山大。為了節省開支，他親身實測多種節能做法，發現有5個小撇步最有用，堅持執行後電費幾乎砍半，引發網友熱烈討論。這位網友在Dcard上發文指出，過去家中電費居高不下，尤其夏天幾乎每天開冷氣，帳單數字讓人直冒冷汗。為了改善情況，他與家人開始實行一連串節電措施，其中最有效的就是「冷氣搭配電風扇」。他說，把冷氣設定在26度，同時開啟電風扇，不但體感更涼爽，也比單開冷氣更省電，幾個月下來帳單落差相當明顯，成為他最推薦的方法。第二招是「冷氣定時睡眠法」，他表示晚上睡覺只要設定冷氣吹3小時，等室內溫度降低後再由電風扇接手，就能睡得安穩又涼爽，完全不需要整晚開冷氣，自然也大幅減少耗電量。第三招看似簡單，卻常常被大家忽略，那就是「白天記得拉窗簾」。這位網友強調，尤其中午陽光最強的時候，若能遮住直射光線，室內溫度至少可以下降2到3度，這樣冷氣也不需要一直運轉，自然更加省電。第四個方法則是「洗衣集中處理」，他建議別為了少量衣物就啟動洗衣機，盡量等衣服累積到一定程 NEW
養生村收費比房貸還貴，他好奇「有錢人為何甘願入住？」內行揭密：客群竟然這樣！
隨著台灣邁入高齡社會，養生村成為不少長者與家庭的新選擇，許多長照機構紛紛規劃相關設施，吸引不少自理能力良好的長者入住。不過近日有網友在論壇上發文表示，發現台灣不少養生村月費高達6到8萬元，且基本條件要求入住者必須能夠生活自理，讓他好奇這些經濟條件優越的長者為何願意花這麼多錢住進養生村，貼文一出立刻引發熱議。原PO表示，這樣的收費門檻意味著入住者必須擁有一定的現金流、股票投資或資產，才能負擔這高額費用，且還得維持基本生活自理能力，讓他不禁納悶：有錢人為何不選擇更自由的生活方式，反而願意支付高額費用入住養生村？留言區中不少網友分享自身觀察，有人直言：「這是給有錢的家庭長輩住的，根本搶手」、「沒錢的人只能當街友，養生村根本是豪宅等級」、「很多人幻想老了不買房，直接入住養生村」，也有人表示：「有錢人反而不愛這種生活，寧願出國旅遊或享受自由」、「養生村不收失智者，只收能自理的，我寧願花錢去旅行，不願去等死」等真實想法。但也有內行人分享更多養生村背後的故事，表示許多入住者是年輕時曾出國工作或定居海外，退休後返台才入住養生村，因子女多不在台灣，養生村成為他們社交和維持規律生活的場所。例如有網友說：「 NEW
一群人狂拔插頭想省電費？專家提醒這3種家電別亂拔，否則恐賠更多修理錢
許多家庭為了節省電費，常常習慣拔掉沒使用的電器插頭，期望能降低待機耗電。不過專家提醒，這種「拔插頭省電法」並非適用所有家電，某些設備如果頻繁插拔，反而容易損壞，導致維修費用增加。尤其冰箱、冷凍櫃與Wi-Fi路由器這三種電器，並不建議隨意拔插頭。想要真正達到節電效果，專家建議可優先針對電視、電腦、冷氣等待機耗電較高的「吃電怪獸」下手。這些家電拔插頭相對安全，且能有效減少不必要的電力浪費。根據日本經濟產業省資源能源廳的調查，一般家庭約有5.1%的用電量來自待機狀態，折合約228度電。許多家電即使沒在使用，只要插著電就會持續耗電，像是熱水器、電視、冷氣與家用電話，都是典型的高待機耗電家電。以電視為例，關機後液晶螢幕和遙控器感應器仍會維持待機模式，建議外出或長時間不使用時，可以關閉主電源並拔掉插頭；電腦若不便頻繁插拔，可改用睡眠模式來降低耗電；冷氣則建議長時間不使用時拔插頭，但重新啟動前要提前插電4至8小時，避免內部零件損壞。至於不宜頻繁拔插的冰箱和冷凍櫃，因為必須持續低溫運作，拔插頭會導致食物腐壞；Wi-Fi設備若只是短時間外出，也應保持通電，以免網路連線中斷；微波爐關機時耗電量低，不必特別 NEW
暑假韓國血拚必備神器！中信LINE Pay Visa卡最高享30％超狂回饋，旅遊購物更划算
炎炎夏日想出國避暑血拚嗎？中信銀行推出的LINE Pay Visa卡，為熱愛韓國旅遊的你準備了超強「韓國指定商店限定回饋活動」。只要在CU超商、樂天超市、新羅免稅店、Innisfree、SPAO、EPT、NEW BALANCE等超過70家韓國人氣品牌店鋪，綁定中信LINE Pay Visa卡並以LINE Pay付款，就能享有最高30％的LINE POINTS回饋，讓你在韓國旅遊購物更盡興，回饋拿得滿滿。中信LINE Pay Visa卡的基本回饋已相當豐厚，平時一般消費可獲得1% LINE POINTS回饋，海外實體消費則享2.8%無上限回饋。此外，搭配一卡通儲值支付全台大眾交通工具還有1%回饋，2026年還加碼最高回饋16%，綁定LINE Pay或申請電子帳單，終身免年費，讓卡友們享受更多優惠與便利。此次活動特別鎖定喜愛韓國旅遊的消費者，精選超過70家韓國熱門品牌任你刷，回饋可疊加，輕鬆累積點數，成為今年旅韓的必備神卡。只要使用中信LINE Pay Visa卡並以LINE Pay付款，不僅享有最高20% LINE POINTS回饋，當單筆消費達到260,000韓元（約新台幣5,500元 NEW
美元利率變動型終身壽險 — 五大癌後新療法補助，分擔自費壓力，守護健康與財務雙重保障
隨著醫療科技快速進步，您的保障是否跟得上時代？中國信託金融控股子公司台灣人壽推出的「樂活美利美元利率變動型終身壽險」，特別針對癌症患者提供五大癌後新式療法補助，包括標靶藥物、自體免疫細胞治療等，協助保戶分擔龐大的自費醫療費用，讓保障聚焦在健康風險最高的關鍵階段，兼顧壽險與癌症治療需求，打造完善的健康財務防護。「免疫細胞療法效果好，但療程動輒上百萬，自費負擔沈重，該怎麼辦？」這是許多癌症家庭面臨的難題。根據台灣癌症基金會調查，高達64%的癌友需自費治療，其中近半數花費在健保未涵蓋的標靶與免疫新療法，近25%的患者自費醫療開銷超過新臺幣百萬元。醫療技術雖不斷突破，但未納入健保給付的先進療法帶來龐大經濟壓力，成為患者治療與財務上的雙重挑戰。台灣人壽「樂活美利」為利率變動型美元終身壽險，不僅提供身故給付，更能累積保單價值，助您進行長期理財與財富傳承。繳費年期自由選擇8、10、12年，確保保障集中在健康風險較高的階段。繳費期間內，「樂活美利」涵蓋五大癌後新療法補助，包括癌症重度的粒子精準放射治療、標靶藥物治療、第四期實體癌症的自體免疫細胞療法、白血病及惡性淋巴瘤的造血幹細胞移植，這些都是現代癌症 NEW
校園找財源！大學閒置空間華麗轉身 創校方、業者、旅客三贏局面
少子化浪潮來襲，各大專院校面臨學生銳減、營運成本攀升的雙重壓力。為開拓財源，越來越多學校將閒置校舍轉型為旅館經營，不僅解決空間閒置問題，更創造驚人收益！這些校園旅館憑藉優越地理位置與親民價格，迅速成為旅遊市場的新寵兒。■ 校園旅館住房率直逼疫情前水準靜宜大學觀光系副教授黃正聰指出，今年國內旅館平均住房率已回升至47-48%，接近疫情前的50%水準。都會區與觀光熱點的校園旅館更是供不應求，顯示國內旅遊市場需求強勁。「業者搶著與學校合作，看準的就是校園周邊完善的生活機能。」黃正聰分析，除了國內旅遊市場，學校舉辦的國際研討會也帶來穩定客源，讓校園旅館的住房率維持亮眼表現。■ 教育部列管21案 6校積極轉型中根據教育部統計，目前列管的學校附設會館共21處，其中4處已成功轉型為旅館，台北教師會館則改建為社會住宅。國立中興大學、中山大學、東華大學、政治大學等6校正在申辦旅館登記，其餘10處則維持自行管理。住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨表示：「校舍活化是面對少子化的明智之舉。委外經營不僅解決空間閒置問題，還能為學校創造穩定收入，實現校方與業者的雙贏局面。」■ 親民價格+便利交通 旅客最愛校園旅館 NEW
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「降價就能多賣？」錯了！管理權威警告：低價策略其實是企業獲利的慢性毒藥
許多企業主與經理人常認為，只要降價、打折，就能快速吸引客戶、提升銷售、擴大市佔率。然而，這個看似簡單有效的策略，實際上可能是一場獲利災難。俄羅斯有句諺語這樣說：「市場上有兩種傻瓜，一種價格開得太高，一種價格訂得太低。」遺憾的是，在現實商場中，更多人誤踩的，其實是「開太低」這個陷阱。國際訂價策略權威赫曼・西蒙（Hermann Simon）就指出：「很多人低估了降價對獲利的殺傷力，這不是直覺能判斷的事。」他的研究揭示了一個令人震驚的事實：即使你成功賣出更多產品，仍然有可能因降價而導致整體獲利崩盤。降價20%，你真的知道要賣多少才不虧嗎？假設你販售的商品是電動工具，每個定價100美元，製造成本為60美元，也就是每賣一件可獲得40美元的獲利貢獻（邊際貢獻）。現在，若你將價格調降20%，也就是售價變成80美元，乍看之下好像還能賺20美元，還是有利潤的對吧？但問題來了——這樣的利潤，無法支撐整體固定成本與營運開支。你必須大幅提升銷售量，才能與原先相同的獲利水準持平。赫曼・西蒙指出，若想要維持每年1,000萬美元的獲利，降價後的銷售數量必須幾乎翻倍才行。這表示，你不只要比原本多賣20%、30%，而是
別誤用AI！這9件事千萬別交給ChatGPT處理，小心後果難以承擔
生成式AI如ChatGPT的問世，為我們的生活帶來了極大的便利，不論是查食譜、學語言、寫信還是規劃旅程，它幾乎無所不能。然而，就算再聰明的AI，也不是萬能的。有些事情，一旦交給ChatGPT，可能不只是出錯，而是會讓你陷入麻煩。美國科技媒體《CNET》的記者Nelson Aguilar本身就是ChatGPT的愛用者，他非常喜歡這個工具帶來的效率與靈活性。但他也提醒大家：ChatGPT會「一本正經地胡說八道」，它的錯誤可能看起來合理，實際卻完全錯誤，這種狀況在AI圈被稱為「幻覺」（hallucination）。更別提ChatGPT的知識不一定即時更新，它也不會替你查詢實際資料庫（像是銀行帳戶、最新稅法或醫療記錄）。換句話說，它可以幫你整理資訊、提供建議、激發靈感，但不適合處理與「正確性」和「安全性」高度相關的任務。以下這9種情況，就是你最好不要依賴ChatGPT的時候：1. 詢問健康問題或自我診斷Nelson 曾將自己胸口有腫塊的症狀輸入ChatGPT，結果ChatGPT直接說可能是癌症，讓他當場嚇壞。後來去看醫生，發現只是常見的脂肪瘤，屬於良性，醫師還說「每千人就有一人會有」。這類誤判
AI時代如何不被淘汰？史丹佛專家揭示職場致勝5大關鍵能力
在人工智慧迅速滲透各行各業的當下，職場環境也正在以前所未有的速度劇烈變化。未來的問題不再是「AI會不會影響你」，而是「你是否具備應對AI變局的能力」。要在AI時代立足並脫穎而出，勢必要掌握一套全新的生存與競爭策略。美國史丹佛大學商學院管理學講師羅伯特・西格爾（Robert E. Siegel），長年研究變動中的商業趨勢與企業領袖如何應變突變時代。他深入剖析Google、PayPal、Stripe、Charles Schwab等知名企業，觀察其中關鍵人才如何成功轉型、創造價值。西格爾指出，韌性與持續適應的能力是AI時代生存的核心。根據他針對全球超過400位企業領袖的研究，他歸納出五項未來職場必備的能力與習慣：1. 終身學習的心態真正能在不確定環境中發光發熱的人，都是願意持續學習的人。他們會主動吸收新知、培養與AI時代接軌的新技能。尤其在科技快速演進的年代，無視變化只會讓自己落後。面對自己不擅長或排斥的領域，更要主動突破，不斷更新自我知識庫。2. 保持靈活與開放過去的成功經驗未必能在未來重演。面對變局時，能夠彈性調整目標與方法，是關鍵差異點。與其固守傳統，不如嘗試不同觀點與做法，學會快速轉
客家幣限量發放 1000元免費領！28萬份開放申請 全攻略一次看懂
政府大方送出數位客家幣！客家委員會宣布，自2026年7月起發放總計28萬份、面額1,000元的「客家幣」，鼓勵民眾走入客庄、認識客家文化並促進地方經濟發展。只要符合資格即可登記申請，還有機會再獲得100元額外加碼金。以下為詳細申請資格、登記時程、使用方式與注意事項，完整一次掌握。客家幣誰能領？這兩類人直接受惠第一類為客語家庭與通過認證者。凡於114年度獲表揚為客語家庭成員，或通過客語能力認證者，無需登記，將由政府於7月1日起主動以掛號寄送紙本紅包袋，內含專屬QR Code，可直接使用，預計發出3萬份。第二類為年滿18至49歲的民眾。只要在指定期間內完成登記，就有機會抽中客家幣。本次釋出約25萬份供此年齡層登記，若人數超過將以抽籤方式決定中籤者。根據官方說明，若同時符合兩項條件者，可重複領取，具體依客委會最終公告為準。登記時程與流程要注意申請時間為2026年7月1日早上9點至7月30日中午12點。為避免開放初期系統擁塞，前五天將採用身分證字號末碼分流登記：7月1日：末碼為0或1可登記7月2日：末碼為2或3可登記7月3日：末碼為4或5可登記7月4日：末碼為6或7可登記7月5日：末碼為8或9
自售房想賣好價？專家揭「訂價天花板」與潛藏風險，一不小心可能賠大了！
賣房不是靠直覺開價的時代了！在房市逐漸回歸理性的現在，想讓自己的房子順利成交、賣出理想價，自售屋主一定要掌握正確訂價與風險評估方式。信義房屋仁愛安和店專案執行經理李朝昇提醒，自售看似簡單，實際上背後藏著不少眉角，若處理不當，輕則拖延出售時間，重則損失金額可觀。訂價有技巧 預售屋是「最高參考線」李朝昇指出，成功賣房的第一步，就是精準訂價。他建議屋主在訂價前，應蒐集同社區近期成交紀錄與鄰近在售物件的價格做比較，並以周邊預售屋的售價做為最高天花板，千萬別脫離市場行情隨意喊價。除了參考價位，訂價時可保留10%至15%的議價空間，吸引買家出價，同時避免價格過高嚇跑有意願的民眾。影響成交價格的還包括屋齡、裝潢程度、屋況、樓層與地理位置等條件。即便同在一個社區，屋齡較新、維護良好且裝潢精緻的物件，往往能賣出更好的價格。自售看似省錢 其實藏有不少隱藏成本許多屋主選擇自售，認為能省下仲介費，實際上卻忽略了大量潛在成本。李朝昇提醒，像是接聽電話、安排帶看、與買方溝通議價、準備合約文件等，這些繁瑣過程都需要時間與精力，加上缺乏談判經驗，很容易在價格攻防戰中吃虧。更重要的是，即便雙方簽約，賣方仍須負擔五年內的
快查帳戶！17項補助6月陸續發放 勞保年金平均近2萬入帳、你領到了嗎？
好消息來了！政府發錢進入高峰期，自6月16日起，多達17項社會保險與福利補助將陸續入帳，包括眾所矚目的勞保年金、老農津貼、國民年金等，預估將有數百萬名民眾受惠。其中，勞保年金金額最為可觀，平均每人可領近2萬元，預定將於6月27日發放，符合資格者不妨提前查看帳戶動態！勞保年金穩定入帳 近200萬人受惠根據勞保局統計，截至今年3月，已有約196.7萬名民眾請領勞保年金，單月核發金額高達376.9億元，平均每人每月可領19,161元。只要是退保後具請領資格的勞工，在完成申請後，勞保年金將從申請當月開始每月發給，並於次月底或月底前一個工作日自動入帳。國民年金與老農津貼同步發放除了勞保年金，國民年金、老農津貼等也同步進入發放期。國民年金各項補助原則上在申請後經審查通過，將於每月最後一個工作日匯入。老農津貼、原住民補助、失能照護金等也都列入本月下旬的給付時程。6月下旬補助入帳時間一覽 記得準時查收！以下是6月下旬各項補助的預定發放時間，記得提前掌握、別錯過：6月16日（已發）國民年金保險喪葬給付國民年金保險生育給付6月20日農民退休儲金月給付老農津貼6月25日國民年金老年基本保證年金國民年金原住民
生孩子就有錢領！國民年金生育給付每胎最高可領近12萬 別忘5年內申請
勞動部勞工保險局6月將發放多項補助津貼，其中備受關注的國民年金保險生育給付已於6月5日展開首波入帳，後續還有12日、19日與26日三波入帳時程。符合資格的女性民眾，千萬別錯過這筆最多可領近12萬元的生育補助！只要在國民年金投保期間內分娩或早產，且未領取其他社會保險的生育給付，就能向勞保局申請這筆一次性補助。根據目前的給付標準，會依據國民年金月投保金額（現行為19,761元）計算，按一次發給2個月金額，總計為39,522元。若生的是雙胞胎，則可領取4個月的給付金額，共79,044元；三胞胎則可領6個月、達118,566元，生越多、領越多，依此類推，補助金額上看十萬元。但必須特別提醒的是，根據《國民年金法》第28條規定，這筆生育給付有五年的請領期限，從分娩或早產的次日開始起算。如果超過五年未提出申請，就無法再領，補助將被充公，實在可惜。另外，即使在懷孕期間已退保，只要是在國保有效加保期間內懷孕，並於退保後一年內因同一次懷孕而分娩或早產，同樣也可申請給付，條件是未曾領取其他社會保險生育給付。對於這類情況，勞保局也開放自公告日起五年內回溯補發。對於計畫生育或近期迎來新生命的女性朋友來說，這筆生
英國研究新發現：減重藥「瘦瘦筆」或能助雄風，小弟弟尺寸增10％
年來，糖尿病與減重藥物「瘦瘦筆」（Ozempic，學名Semaglutide）在全球掀起熱潮，因其在控制血糖與體重管理上的優異效果廣受矚目。然而，近期一項來自英國的觀察引發醫學界討論——該藥物可能也與男性身體某些變化有關。據《紐約郵報》報導，有男網友在社群平台Reddit分享，自己在使用Ozempic一段時間後，竟驚覺生殖器官尺寸有所改變。這類個人經驗雖屬個案，但卻引起醫學界的高度關注。根據英國diabetes.co.uk所提供的統計數據顯示，英國男性的平均陰莖長度從2022年的13.1公分增加到2024年的14.3公分，增幅接近10%。對於這項現象，伯明罕伊莉莎白女王醫院泌尿科顧問醫師維尼博士（Dr. Richard Viney）提供了可能的解釋。他指出，男性隨著年齡增長，陰莖外觀尺寸往往會略有縮短，原因可能與脂肪堆積及攝護腺肥大有關，使陰莖部分被「隱藏」於身體之中。當體重下降後，這部分可能「顯現」出來，產生尺寸增加的視覺效果。維尼博士進一步說明，像Ozempic及Wegovy等用於糖尿病與肥胖治療的藥物，有助於顯著減輕體重，這很可能是影響視覺效果的原因之一。他強調，這並非器官本身結
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美批准新藥助減重！糖尿病藥竟讓無病患者瘦52磅 專家驚呼：效果堪比減重手術
隨著科技與生活節奏不斷加快，現代人在追求效率的同時，也將健康與體態管理納入生活目標之一。尤其在飲食誘惑與久坐生活型態夾擊下，不少肥胖族群一邊在健身房努力流汗、跑步減重，一邊卻難以拒絕美食的誘惑。他們最大的期待，或許是能出現一種既不必嚴格節食，也不必劇烈運動的「減重神藥」，能輕鬆甩肉、找回健康體態。根據加拿大《CTV News》最新報導，美國食品藥物管理局（FDA）近日通過一項全新藥物的應用，不僅能有效治療第二型糖尿病，更令人驚喜的是，它在非糖尿病患者身上也展現出驚人的減重效果。這款藥物名為「替西帕肽（Tirzepatide）」，在市場上以「Mounjaro」品牌銷售，正在引起醫學界與健康領域的高度關注。研究人員針對無糖尿病的肥胖成年人進行臨床試驗，參與者依照不同劑量服用替西帕肽，結果顯示平均體重減少達35至52磅。耶魯大學體重管理中心主任阿尼亞‧賈斯特羅夫（Dr. Ania Jastreboff）指出，將近四成的實驗參與者在治療期間成功減輕了超過四分之一的體重，堪稱一項突破性的發現。不僅如此，美國糖尿病協會首席醫療官羅伯特‧蓋貝（Dr. Robert Gabbay）博士也補充，「這次試
老是收到詐騙簡訊好煩人？教你5招徹底阻擋釣魚訊息，手機防詐更安心！
隨著科技日新月異，不法分子的詐騙手法也隨之升級，不論是假借投資理財、貸款名義，或是偽裝成官方通知、包裹查詢等，無孔不入的垃圾訊息令人防不勝防。即使現代人已經看多這些伎倆，不容易輕易受騙，但這類訊息頻繁出現，仍然造成許多人的困擾。其實，我們可以透過幾個簡單又有效的方法，大幅降低收到垃圾簡訊的機率，讓手機使用更安心、清爽。以下整理出5個實用技巧，不管你是iPhone還是Android用戶，都可以依照操作設定，幫助你遠離詐騙騷擾：第一招：關閉 iMessage 功能，封住詐騙入口iMessage 是 Apple 專為 iPhone 用戶打造的免費簡訊服務，只要有網路連線，即可透過這項功能彼此通訊。但詐騙集團也常利用這一管道，透過陌生 Apple ID、Email 等方式發送詐騙訊息。因此，如果你平常不使用 iMessage，建議可前往「設定」>「訊息」，將 iMessage 功能關閉，避免成為詐騙者的目標。值得一提的是，就算關閉 iMessage，仍不影響你收發一般的簡訊（SMS），使用上不會有太大差異。第二招：開啟訊息分類功能，讓垃圾簡訊自動歸位對於iPhone用戶來說，系統內建有訊息過濾
新北夫妻早餐店年賺240萬 12小時無休換來高薪與未來
隨著薪資增長趨緩，不少上班族開始思考轉換跑道，選擇自己創業當老闆，期望擺脫薪資天花板。然而，創業帶來的辛勞與成本遠高於打工族，經營過程中的艱辛常讓人望而卻步。近期，一名網友在PTT分享好友夫妻檔經營早餐店的真實故事，地點位於新北市中和區。夫妻倆清晨5點半就開始營業，直到下午2點才收攤，再加上前置備料與打掃清潔，一天高達12小時的工作時數，且幾乎全年無休。儘管工作量大，但月薪高達20萬元，這樣的收入和生活狀態曝光後，立刻引起網友熱烈討論。該名網友表示，這對夫妻的早餐店月租約7萬元，營業時間從早晨5點至下午2點左右，若計入備料、開店、收店、清潔等工作，平均每日工時長達12小時。店內雇用了4名工讀生協助，但因為工讀生無法獨立操作煎台，夫妻倆必須輪流負責主要工作，且每月僅能各自休息兩天，除非遇到緊急狀況，否則店家不輕易休息。長期無法休息，夫妻兩人的生活品質明顯受到影響。作息時間與一般人差異甚大，也難以參與朋友聚會，最多一年只能見上一兩次朋友。儘管如此，夫妻倆仍抱持積極態度，期許自己能堅持10年努力拚搏，目標是買房，待存款充足、房貸繳清後，便能放慢腳步，過上更輕鬆的生活。這篇分享貼文一出，迅速引
每天一顆石榴助防失智！研究揭「紅色超級水果」提升記憶力關鍵
隨著高齡化社會加速，預防失智症及阿茲海默症成為重要議題。最新研究指出，紅色水果石榴富含鞣花酸，能促使腸道細菌生成尿石素A，這種天然化合物有助改善記憶力並延緩認知退化。專家建議，每天吃一顆石榴就能帶來明顯效益。腎臟科醫師江守山分享研究成果表示，石榴中的鞣花酸在腸道中轉化為尿石素A，能有效抵抗失智相關的記憶力衰退。除石榴外，莓果、核桃與紅酒也含有相同成分，對維護認知功能具有正面作用。此外，研究發現維生素B3形式的菸鹼醯胺核糖補充劑，可促進粒線體自噬，幫助細胞清除受損粒線體，維持大腦健康。這項機制對抗失智症等神經退化性疾病極為關鍵。生物化學家巴爾強調，許多神經退化患者粒線體自噬功能受損，透過刺激自噬機制可改善大腦功能，帶來正向效果。江守山醫師補充，雖然目前尚未明確最佳劑量，但每日一顆石榴或許就是預防失智的簡單秘訣。這項發現為日常飲食提供了新的方向，也提醒我們適量攝取天然食物對腦部健康的重要性。
不碰甜食血糖卻狂飆！專家揭露「隱藏糖」元凶：牛肉乾糖量爆表，等同喝手搖飲
糖尿病患者明明避開甜食，血糖卻依然飆高，原因竟藏在日常「鹹食」中？營養師指出，一款看似普通的零食——牛肉乾，竟暗藏大量糖分，讓血糖控制陷入險境。糖尿病患者需嚴格控糖，但不少人忽略了「隱形糖」的危害。知名營養師李婉萍分享，一位患者為了控制病情，3年來幾乎不碰任何甜食，卻在最近血糖驟升，令人困惑。深入詢問後才發現，患者近來迷上了牛肉乾這款鹹味零食，卻不知它實際含糖量相當驚人。李婉萍指出，牛肉乾因迎合大眾口味，通常會添加不少糖分調味，一包牛肉乾的糖量約等於15顆方糖，與手搖飲的含糖量不相上下。這種「鹹食甜化」的現象，讓患者誤以為避開甜食就能控糖，反而成為血糖波動的隱形殺手。另外，患者偶爾會食用加了蜂蜜調味的愛玉，雖然未添加蔗糖，但蜂蜜本身也含糖，若未掌握用量，同樣會導致血糖飆升。血糖失控恐引發嚴重併發症中醫師羅瑞陽提醒，血糖控制不佳可能引發視網膜病變。高血糖使血液黏稠，阻塞眼內微血管，造成組織缺氧，進而刺激新生血管生成。這些新生血管脆弱易破裂，若合併高血壓，可能導致眼睛黃斑部水腫，造成視力受損甚至失明。專家建議除了避免明顯甜食，糖尿病患者也要警覺各類「隱形糖」食品，尤其是加工零食如牛肉乾。食
政府發放學習補助！6歲以上均可登記，最高補助達4000元
今年台北市與教育部門聯合推出多項學習與參觀補貼，讓不同年齡層的民眾都能輕鬆享受優質教育資源。無論是長者、青少年，甚至是家庭親子，都能透過抽籤獲得豐富補助與免費體驗機會，最高可獲4000元補貼！台北市「樂齡市民進修券」擴大補助 最高可達3000元針對設籍台北市且年滿55歲的市民，今年「樂齡市民進修券」報名範圍擴大，凡符合資格者均可參與抽籤，名額達2400人。補助金額依情況不同：舊生補助學分費1000元新生補助學分費2000元低收入戶及中低收入戶補助最高3000元（不計入2400人名額內）中籤者可於7月1日至7月30日期間，憑電子票券於台北市社區大學報名秋季課程，折抵學費。未中籤者則可待備取名單開放時補充登記。教育部「終身學習券」覆蓋廣泛 6歲以上均可申請教育部同步推出「終身學習券」計畫，面向6歲以上擁有國籍及身分證的民眾，補助金額1000元，適用於社區大學及樂齡大學課程。本次發放共2萬張，登記時間即日起至6月18日，申請者可登入系統完成註冊及抽籤。中籤者將獲得電子票券，憑QR碼於7月和8月指定期間使用，抵免部分學費，支持全民終身學習。「5館通行票」免費暢遊 3000名額搶先登記另外，教育
白米買回家別直接放常溫！專家教你正確保存法 不長米蟲又保持新鮮
許多人買回白米後習慣用橡皮筋綑綁袋口再放置，但這種方式容易讓米吸附異味且助長米蟲滋生。知名米商簡碩宏建議，白米開封後最好將米裝入密封容器，再放入冰箱冷藏保存；若沒有密封罐，也可以使用封口夾封袋，比橡皮筋更能有效隔絕濕氣與異味，維持米的新鮮與香Q口感。農業部也提醒，台灣氣候溫暖潮濕，容易讓米蟲滋生。米蟲的來源可能在稻穀收割、加工及銷售儲存等三個階段。為避免米蟲孵化，建議民眾買米回家後先放冷凍庫冷凍1至2天，殺死潛藏蟲卵。此外，持續將白米放在冰箱冷藏，也是保持新鮮和抑制米蟲的好方法。正確保存不僅能防止米蟲滋生，也讓每一粒米都保持最佳風味，吃起來更香甜可口。
中醫推薦防疫茶飲與按摩穴位 助力緩解呼吸道不適提升免疫力
中醫推薦防疫茶飲與按摩穴位 助力緩解呼吸道不適提升免疫力內容：近期臺灣新冠疫情呈現上升趨勢，預計將在6月底至7月初達到高峰。除了保持日常的衛生防護措施，中醫師也分享了提升免疫力與抗病毒的秘訣，介紹自製防疫茶飲和常用按摩穴位，幫助緩解咳嗽、喉嚨癢、鼻塞及氣喘等呼吸道不適症狀。臺東基督教醫院中醫科主任黃俊傑指出，高風險族群如長者、慢性病患者及免疫力較弱者，除了積極接種疫苗外，還可透過中醫調理提升免疫力，減少感染後出現重症或併發症的風險。黃俊傑強調，中醫認為「正氣存內，邪不可干」，只要體內正氣充足，病毒等外邪便難以侵入。首要任務是養肺強衛氣，肺主氣司呼吸，是防護呼吸道疾病的第一道防線。推薦使用玉屏風散（含黃耆、防風、白術）以增強免疫力和體表防護，適合體質虛弱、易感冒者。此外，中醫建議調整作息、穩定情緒，因長期壓力和睡眠不足易損耗氣血。保持規律作息，避免過勞，並透過冥想、太極、氣功等方式達到身心平衡，有助增強抗病能力。飲食方面應以溫和清淡為主，少食生冷辛辣，搭配具有健脾化濕作用的食材如薏仁、陳皮、白術，幫助身體排濕清熱。防疫茶飲推薦紫蘇葉、薄荷、菊花煮水，具清熱解毒、疏風解表功效，或以枸杞、黃
🍠早餐吃對超關鍵！地瓜搭這個竟是「防癌黃金組合」 營養師：冷的更有效！
你早餐吃地瓜嗎？現在流行的不只是少油少糖，而是「吃對東西、保健康」！醫師劉博仁點名：「小地瓜 + 茶葉蛋」是超強早餐組合，補纖維＋蛋白質，還可能降低癌症風險！🔍【日本研究：地瓜是防癌王】根據日本國立癌症預防研究所對18種蔬菜與全穀雜糧的抑癌能力調查，地瓜不只入榜，還勇奪「抗癌第1名」！TOP 5 排名如下：1️⃣ 熟地瓜2️⃣ 生地瓜3️⃣ 蘆筍4️⃣ 花椰菜5️⃣ 捲心菜🧬地瓜的秘密武器：DHEA + 神經節苷脂地瓜富含「DHEA（去氫表雄固酮）」，在人體內會轉換成男性或女性荷爾蒙，實驗顯示有助抑制乳癌、大腸癌等癌細胞；另外還有「神經節苷脂」，能促使癌細胞凋亡。但！不是吃越多越好，曾有鼻咽癌病患每天吃3顆地瓜，還不減白飯，結果三酸甘油脂飆高、脂肪肝找上門⚠️💡營養師提醒：地瓜要「冷著吃」更有效！營養師張語希建議，地瓜放涼後再吃，會出現「抗性澱粉」，不但熱量少一半，還能提升飽足感、促進腸道健康、幫助減重！📌早餐推薦吃法：✅ 小地瓜（放涼後吃）✅ 搭配茶葉蛋✅ 搭杯無糖豆漿 or 綠茶👉 纖維、蛋白質、植物營養素一次到位！💬 網友好奇：可以每天吃嗎？✔ 可以，但建議「取代其他澱粉」來吃✔
🚨 新冠疫情再起！單週就醫暴增近9成 高峰恐飆6.5萬人次、延燒到7月底！
疫情又升溫！疾管署今（20）日公布最新數據指出，上週新冠就醫人次突破1.9萬人次，比前一週激增88.2％，不只創下近來新高，也已連續6週攀升。預估6月中下旬將達到疫情高峰，屆時就醫人數恐逼近5.5萬至6.5萬人次，整波疫情有可能一路延燒到7月底！🔬 變異株NB.1.8.1攻佔第一 傳染力更強、免疫逃脫力高這波疫情主因與變異株有關，疾管署指出，現在本土感染以「NB.1.8.1」為主，占比達45%，早已取代XEC變成主流病毒株。這株病毒傳染力更強、免疫逃脫能力更高，中國、香港等地也正爆NB.1.8.1疫情。💔 死亡案例集中高齡族群 疫苗接種率仍低截至目前為止，國內今年累計330例新冠重症、其中47人死亡，9成以上為65歲以上長者，而且多數人都沒打最新一季疫苗。其中一名個案為中部50多歲男子，因本身有癌症病史，加上肺炎併發感染，最終不幸病逝。💉 疫苗預約踴躍、全台配送加碼目前JN.1疫苗接種人數攀升，上週有1.7萬人施打，是近3個月以來的新高。官方也宣布本週將加碼配送疫苗，並根據各縣市需求追加供應。但目前全國接種率仍偏低，僅8.79％，其中65歲以上族群的第二劑施打率竟然不到0.5％！👉 疾